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Il permet d'apporter des vitamines et de l'énergie jusqu'au dîner. Quelques exemples de goûters équilibrés
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1 sachet de biscuits mini goûters Dia (ou de petits beurre avec tablette
de chocolat au lait Dia) + eau aromatisée sans sucres
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Petit beurre Dia + tube de fromage blanc à la pulpe de fruits Dia
ou gourde de fromage frais aux fruits Dia
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N’oubliez pas d’accompagner l’encas de votre enfant d’un fruit de saison. |
MINI GOÛTERS FOURRÉS RONDS PARFUM CHOCOLAT Dia
Les 4 sachets de 6 biscuits - 168 g.
PETITS BEURRE POCKET AVEC TABLETTE DE CHOCOLAT AU LAIT Dia
Les 10 - 250 g.
PETIT BEURRE Dia
Les 250 g.
FROMAGE FRAIS POCKET
FRAISE ABRICOT Dia
20 % M.G. Les 4 - 360 g.
Au rayon frais.
ORIGINE FRANCE |
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FROMAGE BLANC À LA PULPE DE FRUITS Dia
20 % M.G. Les 9 - 360 g. Origine France.
Au rayon frais.
COLA LIGHT Dia
1,5 l.
SAINT-AMAND EAU MINÉRALE NATURELLE
Les 12 x 33 cl
DONT 2 BOUTEILLES GRATUITES - 396 cl.
BOISSON À L’EAU MINÉRALE NATURELLE AROMATISÉE CASSIS AVEC ÉDULCORANTS Dia
Les 6 x 33 cl - 1,98 l. |
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L’eau est indispensable.
Elle permet de bien se désaltérer et en plus, c’est la boisson la moins chère !
Si vos enfants souhaitent changer, préférez avec modération l’eau aromatisée avec édulcorant ou du soda light. |
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RECETTE TARTE AUX POIRESET AU CHOCOLAT
A PREPARER AVEC LES ENFANTS
Idée pour les goûters du week-end |
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INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES :
Pour la pâte brisée :
140 g de farine
70 g de beurre
3 cuillères à soupe d’eau
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Pour la garniture :
125 g de chocolat noir
1 grande boîte de poires au sirop
(ou 4 poires fraîches)
2 jaunes d’œufs
20 cl de crème fraîche liquide
10 cl de lait
1 sachet de sucre vanillé. |
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Dans une terrine, disposer la farine. Mettre au milieu le beurre coupé en morceaux, mélanger rapidement du bout des doigts afin d’obtenir une pâte
ayant l’aspect de petits grains.
Ajouter l’eau progressivement, mélanger, ramasser la pâte en boule. Laisser reposer 20 mn au frais.
Étaler la pâte, en garnir le moule, puis piquer le fond avec la fourchette.
Faire fondre le chocolat avec 2 cuillerées à soupe de jus de poires.
Étaler le chocolat fondu sur le fond de tarte.
Battre les jaunes d’œufs avec la crème fraîche, le lait, et le sucre vanillé. Verser le tout sur les poires et le chocolat.
Cuire à four chaud à 220°C (th. 7) pendant 40 mn environ. |
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